9 października, 2016

Psychologia sportu

 

W zmaganiach na arenach sportowych świata pojawiający się tam zawodnicy trenowali mnóstwo godzin, wydali wiele pieniędzy i włożyli niezmierzoną ilość energii w to, by móc stanąć na linii startu i wygrać – to jest cel najwyższy.
Oglądając zawody z pozycji zewnętrznego widza, widzimy walkę, widowisko, przeżywamy wielkie emocje i wzruszenia.
Patrząc z pozycji zawodnika, „od wewnątrz”, koniec końców, zawsze okazuje się, że najważniejsza, choć ukryta przed widzami walka, odbywa się w ich umysłach i psychice. Zmagając się z innymi zawodnikami przed trybunami pełnymi ludzi i kamerami, de facto walczą przede wszystkim ze swymi osobistymi uwarunkowaniami i ograniczeniami psychicznymi oraz słabościami własnego ciała i umysłu.

Stosuję trening mentalny:

  • Trening koncentracji umysłu – radzenia sobie z gonitwą myśli, dekoncentracją;
  • Elitarne techniki kumulowania energii;
  • Umiejętność monitorowania stanu pobudzenia;
  • Techniki relaksacji i regeneracji;
  • Zmianę nastawienia i naukę radzenia sobie z zespołem negatywnych myśli;
  • Strategię kota i maratończyka.
  • Techniki harmonizacji obu półkul mózgowych
  • Kształtowanie odporności psychoimmunologicznej.

Dążę do wykształcenia cech:

 

  • Skoncentrowany umysł.
  • Wewnętrzna stabilność.
  • Skumulowana energia.
  • Waleczność.

Rezultat:

WOJOWNIK, ZAWODNIK Z SERCEM SAMURAJA.MISTRZ.

Moje doświadczenie zawodowe od 2000 roku:

  • Praca z zawodnikami Polskiej Kadry Olimpijskiej w ramach projektu „Silna i Odporna Psychicznie Kadra Olimpijska Londyn 2012” przy AWFiS w Gdańsku – floret, zapasy klasyczne, żeglarstwo
  • Praca z polskimi zawodnikami kadry seniorów i juniorów w tenisie, WKKW, pływaniu, trójboju, koszykówce, żeglarstwie, gimnastyce artystycznej
  • Winning Mind Team z niemieckimi zawodniczkami klasy 49er w przygotowaniach do IO w Rio de Janeiro.